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Fer
Élément chimique incontournable, le fer est un oligo-élément essentiel au fonctionnement de l’organisme. Il intervient dans la composition de l'hémoglobine et dans de nombreuses réactions métaboliques. Une carence peut entraîner des maux de tête et une fatigue anormale.
Description du fer
Une baisse anormale du taux d’hémoglobine dans le sang est souvent la conséquence d’un manque de fer dans votre alimentation. En contribuant à l’approvisionnement des différents organes en oxygène, le fer limite les risques d’anémie et tend à réduire la fatigue au quotidien. Il détient un rôle important dans l’efficacité des capacités musculaires et intellectuelles, dans la résistance aux infections et dans le bon déroulement de la grossesse.
On le retrouve sous forme héminique dans les viandes et poissons et sous forme non héminique dans les œufs ou de nombreux végétaux à l’exemple de la spiruline. Les aliments riches en vitamine C aident à l’absorption du fer non héminique lorsqu’ils sont consommés en même temps.
Propriétés du fer
- Constituant de l’hémoglobine
- Présent également dans les muscles et le foie
Actions sur l’organisme
- Transporte de l’oxygène à travers l’organisme
- Diminue la fatigue
- Joue un rôle dans des réactions métaboliques essentielles
« Cette fiche ingrédient est purement informative, le Laboratoire SANTAREL n’a pas vocation à prescrire un traitement médical ou à réaliser un diagnostic. Nous vous invitons à vous rendre chez un praticien de santé naturelle si vous présentez une gêne ou un mal-être. »